Похудеть и не толстеть

Отчего мы поправляемся? Почему, стоит ценой неимоверных усилий сбросить вес, как ненавистные килограммы возвращаются? И хорошо, если не с прибытком. В подавляющем большинстве случаев мы набираем лишний вес от того, что едим больше, чем требуется организму. А причин переедания, наверное, столько же, сколько людей, страдающих от него. И редко эта причина – одна-единственная: устранить ее, и все будет в порядке. К сожалению, избыточный вес, проблема его сброса и дальнейшей стабилизации, как правило «растут» из целого букета причин и поводов.
Почему же мы ежедневно потребляем больше калорий, чем нужно?
Оказывается, только психологических причин регулярного переедания – пять. Понятно, что одним визитом к психотерапевту проблемы лишнего веса не решить. Но в сочетании с другими методами психотерапия дает реально работающие результаты.
Существует старая врачебная шутка: «Нет здоровых людей, есть недообследованные». Давайте исходить из того, что мы «относительно» здоровы, имеем излишний вес, хотим его сбросить и, что не менее важно!, удержать. Но никакие диеты почему-то не помогают. Или, как это обычно бывает с диетами, помогают на какое-то время, а дальше все возвращается на круги своя. Согласитесь, можно (и нужно!) правильно питаться, но постоянно выдерживать диету – невозможно! Психотерапевты «обозвали» бы нас «людьми с синдромом непрерывной диеты». Звучит не слишком притягательно, хотя на самом деле речь идет о нас с вами, самых обыкновенных людях, которые хотят похудеть и не могут. Или могут, но…на время. А потом – все сначала. Хорошо, если просто возвращаемся к прежнему весу, ведь зачастую стрелка весов предательски ползет вправо. Медленно, но неуклонно.
Так почему же взрослые, здоровые люди, реально очень сильно желающие быть стройными и привлекательными (в наши дни эти два понятия давно стали синонимами) не могут сбросить лишние килограммы и удерживать вес в пределах нормы? У психотерапевтов на этот вопрос есть целых пять ответов. При чем, что интересно, совсем не обязательно, что верным для вас окажется только один. Вполне вероятно, что вы сможете узнать себя во всех пяти (ваша покорная слуга на 100% уверена в двух описаниях касательно себя, и еще в двух сомневается).
Так что же это за причины? Об этом – в следующем выпуске нашего журнала.

Медицинский центр снижения веса
03:07 24.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Почему мы теряем вкус к жизни и перестаем удивлять

Способность получать удовольствие от жизни заложена в нас природой с детства. Многие люди утрачивают...

Перила из нержавеющей стали

Главная роль ограждений (поручни, перила и т.д.) – это защищенность и практичность передвижения согл...

Вкусные рецепты: Салат "Сплетница", Кури

Салат "Сплетница"Хорошо отварить язык, очистить и нарезать крупной соломкой. Яйца отварить и тоже на...

Китовое сафари в Исландии? Незабываемо!

Одеваемся теплее: прогулка будет интересной, но не для загара. Нас ждет незабываемое приключение&nbs...

Почему люди не хотят стать умнее?

Люди хотят похудеть, разбогатеть, подкачаться, заняться сексом, вкусно поесть и оторваться. Поумнеть...

Вкусные рецепты: Куриные голяшки на решетке (с ком

Куриные голяшки на решетке (с комплиментом)Все просто и вкусно:) Приступим к маринаду: Голяшки промы...

Как получить сертификат о пересечении Полярного кр

Путешествие в страну чудес продолжается. Мы побывали в увлекательном морском путешествии на корабле....

Решение бытовых проблем

В нашей жизни есть вещи, к которым мы относимся повседневно, но они вместе с нами на протяжении всег...

Вкусные рецепты: Блинчик в блинчике, Клубничная па

Блинчик в блинчикеВыпекаем блинчики, как вы это обычно делаете; Печень пропускаем через мясорубку, с...

Манипуляции в общении

Манипуляции в общении людей встречаются почти повсеместно. А техник манипулирования существует велик...



О информационном портале:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.