Влияет ли очищающее питание на здоровье?

В чем собственно суть очищающей диеты? Из рациона исключается алкоголь, кофеин, сахар, красное мясо и молочные продукты. Один из ключевых пунктов меню – соки. Биологически активные вещества содержатся в свежих овощах, соках. Употребляется и чистая вода. Это для первой группы испытуемых. Что же касается второй группы, то им для проверки врачи разрешают все, или практически все. Кофе и карри, паста и шоколад, блюда из красного мяса.

Фитовещества – весьма модное увлечение диетологов и врачей современности. Их можно найти в некоторых современных добавках и витаминах. Это те элементы и соединения, которые производятся лишь только растениями. Есть, например, такая гипотеза, по которой элементы, придающие цвет овощу или фрукту, в человеческом организме борются со старением. Вещества, окрашивающие растения, по некоторым данным, обладают свойствами антиоксидантов.

В чем причина старения? Это ведь не только указание на возраст. Симптоматика старения проявляется, как уже доказано, под действием нестабильных молекул. Которые в науке получили название “свободные радикалы”. Такие частицы активно образуются как ответ на курение, излучение солнца и загрязненную окружающую среду. Накапливаясь в большом количестве, они начинают разрушать клетки организма. И белки, и жиры, и даже ДНК. Вызывая тем самым проблемы со здоровьем.

Свободные радикалы вполне очевидно вредны для человеческого организма. Они есть у всех, в той или иной форме. Проблема в том, что если процесс запущен, а радикалов слишком много, это может превратиться в болезнь. Чем старее становится человек, тем сильнее урон наносится его телу и рассудку. Обычный организм здорового человека постоянно вырабатывает антиоксиданты. Роль этих веществ неоценима, так как они нейтрализуют свободные радикалы. Антиоксиданты можно получать и из еды тоже. В овощах, фруктах и растениях эту роль играют и молекулы, дающие цвет.

В случае с помидорами например, вещество окраски научно называется “ликопин”. Он содержится помимо этого в некоторых видах овощей и фруктов. Интересны работы современных ученых по изучению влияния ликопина на человеческую кожу. Солнечный ультрафиолет весьма вреден, это известно. Человек, который долгое время провел под палящими лучами, практически всегда получает сильные болезненные ожоги. Последние же разработки установили, что солнце также наносит вред ДНК, ускоряя старение человека.


12:02 28.10.2017




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Вкусные рецепты: шашлык из куринного филе, Маринов

шашлык из куринного филе1.берём охлаждённое куринное филе и делаем надрезы куда и начиняем порезанны...

Заказать автобус на свадьбу: от чего зависит цена?

В наше время все больше пар намерены провести свадьбу за городом. Но при этом появляется проблема: к...

Бетонирование в зимнее время

Технология заливки бетона в период минусовой температуры окружающей среды рекомендуемая температура ...

Критика: что это такое и как её правильно восприни

Что и говорить, вокруг предостаточно желающих учить жить и высказывать замечания по любому поводу (и...

Поиск и удаление вирусов вручную

Пока что я не знаю никого, кто бы прямо или косвенно не пострадал от действий компьютерных вирусов....

В чем причина детских капризов?

Родители не всегда в состоянии понять, почему любимый ребенок становится неуправляемым. Еще сложнее ...

Лечение лактозной недостаточности

Молоко – это первая пища, которую пробует младенец, едва появившись на свет. Этот продукт содержит в...

Как увольнять по-американски? Катапульта: менеджер

В США редко увольняют ЗА что-то. Чаще всего увольняют ДЛЯ чего-то. Цель любого увольнения ...

Как быть, когда страх мешает действовать?

Можно долго мечтать о чём-то грандиозном, но без действий нельзя рассчитывать на результат. Многие э...

Для тепла и комфорта собственного помещения - смес

Квартира для продвинутого гражданина – уже давно не только пространство для существования. Это к том...



Развивая портал:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.