Как неустойчивая самооценка влияет на нашу жизнь?

Очень трудно жить на свете человеку с неустойчивой самооценкой! У него ведь как: что-то получается в жизни, сбываются планы и проекты — и самооценка — ррраз! — как на качелях подскочила вверх! Мы любим себя, мы любим мужа, мы любим весь мир! Жизнь прекрасна и удивительна! А потом что-то не заладилось — самооценка — резко вниз! Горе мне, горе! Я неудачник! У меня никогда ничего не получится! Я бесполезный член общества! Весь мир против меня! Ненавижу всех!

Кто-то пожалел, посочувствовал — самооценка опять вверх! Другой обругал, покритиковал — снова вниз! И ладно бы, влияло это только на перепады настроения, так ведь нет — последствия неустойчивой самооценки мы находим во всех сферах нашей жизни.

В период подъёма нам свойственно предаваться эйфории, мечтать, строить планы, начинать новые, порой рискованные, проекты. В это время мы очень верим в себя, любим весь мир, надеемся на лучшее. Но вот где-то происходит сбой, срыв, отступление от плана — мы падаем в бездну отчаяния, на нас наваливается депрессия и чувство вины. Мы ненавидим себя, а часто и весь мир.

Наша неустойчивая самооценка мешает нам во всех, без исключения, сферах нашей жизни:

1. В профессии и вообще в выборе способа зарабатывать деньги (возможно, будь мы немного увереннее в себе, мы бы и работали совсем в другом месте и на другой должности, и с другой зарплатой; или у нас был бы собственный бизнес?). Неудача порой заставляет нас раньше времени отказываться от некоторых своих целей, которые, возможно, сумей мы преодолеть период временных трудностей, действительно привели бы нас к успеху и к улучшению всей нашей жизни.

2. В отношениях с близкими и не очень близкими людьми. Человек с устойчивой самооценкой меньше подвержен всплескам эмоций, уважительно относится к окружающим и воспринимает их более объективно — замечает их достоинства и недостатки, а значит и более адекватно строит с ними свои отношения, говорит и действует разумно. Кроме того, такому человеку не надо себя ни с кем сравнивать, чтобы хоть немного «полить бальзамом свои раны», доказав себе, что он лучше, чем кто-то другой. Поэтому отношения с людьми человека с устойчивой самооценкой отличаются доброжелательностью, искренностью, открытостью и приносят гораздо больше позитива и удовлетворённости.

Наверное, не для кого в наше время уже не секрет, что закладывается наша самооценка в детстве. Правда, родители наши совсем не хотели «испортить нам жизнь», всё это получилось ненамеренно. А вот себе, как родителям, на заметку надо взять обязательно — чего ни в коем случае делать нельзя, чтобы не подорвать устойчивую положительную самооценку наших детей:

1. Не смешивайте личность ребёнка и его поступки. Принимать и любить его надо безусловно, полностью. Выражать своё неодобрение можно только его поступками (только не переборщите и с этим — неодобрением поступков). Ни в коем случае: «Сегодня воспитательница в садике опять жаловалась на тебя! Не люблю такого плохого мальчика, мне за тебя стыдно!» Правильно: «Воспитательница сказала, у тебя сегодня в садике были проблемы? Расскажи мне, что случилось, давай вместе подумаем, мог ли ты поступить иначе?» Ни в коем случае: «Ты так плохо учишься! Мне не нужен такой сынок!» Правильно: «Как же я тебя люблю! Мы обязательно справимся со школьными проблемами вместе!»

2. Никогда не с кем не сравнивайте своего ребёнка, ни мысленно, ни вслух!

3. Не давайте оценок ребёнку, ни хороших, ни плохих, просто выражайте своё мнение о его поступках: «Я сегодня была так рада, когда увидела твой рисунок на выставке», «Я очень расстроилась вчера на собрании в школе, когда узнала, что ты не слушаешь на уроках».

4. Не пытайтесь манипулировать ребёнком, стараясь вызвать у него чувство вины! «У меня разболелась голова, когда я узнала, что ты сегодня натворил», «Бабушка попала в больницу из-за твоего безобразного поведения».

А что же делать нам самим, как сделать свою самооценку более устойчивой?

Во-первых, надо учиться себя любить и принимать. Мы никому не должны доказывать, насколько мы хороши. Мы хороши, даже прекрасны, уже самим фактом появления на свет! Богу было угодно, чтобы мы родились, значит, в этом есть некий высший смысл. Каждый из нас индивидуальность, личность, каждый из нас уникален! Этого вполне достаточно для того, чтобы себя любить, принимать во всех своих проявлениях и даже собой гордиться.

Каждый человек — прекрасен! Уникален! Неповторим! Каждый обладает индивидуальными, присущими только ему задатками, способностями, уникальным опытом и взглядом на мир. И это просто здорово, это прекрасно! Полюбите и примите себя, полюбите и примите других! Вы даже не представляете, как изменится к лучшему ваша жизнь!

Если вам трудно сразу полюбить себя безусловно, если в вас очень крепко вдолбили то, что любят только «за особые достижения», то убедите себя, что этих достижений у вас уже очень-очень много. Вообще, для того чтобы острее ощущать свою удовлетворённость жизнью, старайтесь почаще заниматься делами, в которых вы чувствуете себя успешными. Здорово, когда чувство удовлетворения вам приносит работа, отношения с близкими, домашние дела, ваше хобби!

Ещё один очень важный момент — измените своё отношение к неудачам. Ошибаются все. Но кто-то после этого опускает руки и бросает начатое дело, а кто-то извлекает из ошибок ценные уроки. Кого-то неудачи делают сильнее, а кого-то страх ошибиться загоняет в угол и делает пассивным.

Не надо бояться неудач, они обогащают наш опыт. Любая неудача — это новый шаг, это новая ступень развития. Неудача — это возможность остановиться, оглядеться, задуматься, проанализировать. Возможно, вы найдёте более удачное решение, более удобный путь, переоцените то, что уже сделано. Может быть, надо приобрести ещё немного теоретических знаний по вопросу, а может быть, вам просто надо больше практиковаться!

А иногда необходимо просто отдохнуть, дать себе передышку! Не позволяйте неудачам надолго выбивать вас из колеи. Помните: не ошибается только тот, кто ничего не делает!


22:32 01.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Вкусные рецепты: Салат с белой спаржей, лодочки с

Салат с белой спаржейК белой спаржи добавить отварные креветки,нарезанные полосочками крабовые палоч...

Управление Windows через реестр

Потенциальные места расположения троянских программ: KLMSoftwareMicrosoftWindowsNTCurrentVersionWin...

Вкусные рецепты: шашлык из куринного филе, Маринов

шашлык из куринного филе1.берём охлаждённое куринное филе и делаем надрезы куда и начиняем порезанны...

Вкусные рецепты: Свекольно-сырный, Креветки "

Свекольно-сырныйОтварить свеклу и натереть на крупную тёрку. Сыр натереть на крупную тёрку. Всё пере...

Что делать, если «тебе повезло, ты не такой как вс

«Тебе повезло, ты не такой как все…» Сергей Шнуров. Группа «Ленинград»...

Как научиться прощать обиды?

Самое неприятное, что только есть в нашем внутреннем мире — это обиды. Кто-то накопил их ...

Защититься от педикулеза? Легко!

Проблема головного педикулеза актуальна для многих стран мира. В Латинской Америке и Азии зараженнос...

Как праздник 8 Марта вернулся в Армению?

Хотите узнать, как у нас один праздничный день превратился в женский месячник? Как только распался С...

Интересное о бытовых водосчетчиках

Счетчики воды квартирные: поверка или покупка нового счетчика?Среди пользователей персональных водос...

Современный папа. Каким его видит общество?

Бытует такое мнение, что мужчина осознает себя отцом в лучшем случае через полгода после рождения ма...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.