Собеседование по приему на работу. Как справиться с тревогой?

Нервничать перед важной встречей — это нормальное и неизбежное явление для человека. Важно научиться принимать любое свое состояние как помощника и не просто игнорировать чувства, а договориться со своим умом, нагнетающим страхи и неуверенность.

Как правило, тревога накануне судьбоносного момента вызвана страхом произвести нежелательное впечатление, ошибиться. Позитивным намерением этого страха является принятие себя, своих возможностей и, наконец, разрешение себе быть собой во время собеседования.

Чтобы достичь согласия с собой, разумеется, сначала нужно предпринять необходимые действия и основательно подготовиться к собеседованию. Советы кадровых специалистов, среди множества рекомендаций, включают в себя следующие основные пункты:

1. Изучить профиль компании. 2. Подготовить ответы на возможные вопросы. 3. Попрактиковаться перед зеркалом в плане:

— располагающего к себе приветствия; — лаконичного, но емкого рассказа о себе; — спокойного и уверенного взгляда в глаза; — твердого рукопожатия, демонстрирующего энергичный и волевой настрой.

После чего следует сесть в тишине, погрузиться в размышления и мысленно отметить все свои достоинства, которые могут принести пользу потенциальному работодателю, в рамках должности. Затем задать себе вопрос: «Согласен ли я с этим?»

Этот вопрос необходимо задать себе для того, чтобы исключить внутренние противоречия в подсознании и настроить себя в позитивном ключе, который сразу бросится в глаза интервьюеру. Если ваш ум принимает эти доводы, вы почувствуете чувство внутреннего согласия, по ощущению похожее на удовлетворение, и чувство расслабления мышц тела. Таким образом происходит процесс формирования и закрепления чувства уверенности на телесном уровне, что значительно уменьшит тревогу и поможет вам чувствовать себя намного спокойнее в течение переговоров.

Если же в день собеседования вас все еще беспокоит тревога, вот эти несложные действия помогут восстановить баланс:

Прослушивание релаксационной музыки в пути: музыка успокоит вас и введет в свободном от тревоги состояние.

Просмотр заранее скачанного смешного видеоролика в ожидании интервьюера: смех оказывает терапевтическое действие на многие подсистемы организма и способствует созданию оптимистического настроя. В таком состоянии у вас больше шансов произвести положительное впечатление.

Признание в ощущении небольшой нервозности — непосредственно во время собеседования. Умение признавать свои слабости обычно встречается с пониманием и уважением, так как это свойственно всем людям.

В заключение статьи позволю себе упомянуть о результатах социологических исследований доктора Лоры Ривера. Как оказалось, свой выбор кандидата на работу работодатели осуществляют, исходя из личностных предпочтений, а не только логических выводов!

Работодатель — прежде всего, человек, и ему хочется проводить рабочее время в комфортном окружении приятных ему людей. Несомненно, очень важным критерием является наличие необходимого образования и навыков. Но в конечном счете, срабатывает личная симпатия и наличие общего между людьми.

Ввиду огромного множества вакансий, подстраиваться под каждую совершенно невозможно, поэтому к процессу собеседования стоит подходить расслабленно и без паники. Ведь заманчивых должностей много, а вы у себя одни! Поверьте, главное, ценить себя, и «ваша» работа обязательно вас найдет.


11:13 31.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Можно ли купать морскую свинку?

Морские свинки — животные исключительно сухопутные, плавать не умеют, в природе в воду не...

Удаление баннера с рабочего стола, разблокировка W

В последнее время компьютеры стали подвергаться заражению, так называемым, вирусом вымогателем (Troj...

Как организовать открытие магазина с наибольшей по

Открытие нового магазина, салона, торгового центра – это всегда событие, в первую очередь для Вас. Б...

Теоретическая база социальной работы с пожилыми лю

Современные теории старения играют важную роль в организации социальной работы с пожилыми людьми, иб...

С оздание сайта

Да, зрение Вас не подводит, Вы действительно видите словосочетание "с оздание сайта" и мы ...

Вкусные рецепты: шашлык из куринного филе, Маринов

шашлык из куринного филе1.берём охлаждённое куринное филе и делаем надрезы куда и начиняем порезанны...

Деревянный дом, который может построить каждый!

Что такое жизнь в многоквартирном доме? Не всегда приятное общение с соседями, шумные компании под о...

Применение девясила

Девясил кому-то может показаться неприметной травкой или даже надоедливым сорняком, но польза, котор...

Что демонстрировала выставка «Дочери красоты»?

Вокруг имени и творчества Амедео Модильяни ходят мифы и легенды. Его картины являются центром любого...

Как сделать ремонт в ванной комнате: советы экспер

Ремонт квартиры – достаточно сложное и требующее концентрации занятие, которое отнимает множес...



Развивая портал:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.