Обида. В чем ее коварство и как это преодолеть?

На грудную клетку давит непонятная тяжесть — как будто каменная плита сдавила лёгкие и мешает сделать вдох. В горле застрял ком, который не получается проглотить. Хочется плакать, но слёзы внезапно куда-то пропали. Единственное желание — закусить губу с досады, спрятаться и не выходить на свет. В голове вертятся мысли о жестокости людей и о том, как всё ужасно вокруг. Невозможно представить, что когда-нибудь снова вернётся радость. Эмоциональная горечь

Так проявляет себя обида. Словари определяют её как незаслуженно причинённое огорчение, оскорбление, а также чувство, которое вызвано этими поступками. Можно понять человека, когда он обижен. Однако упиваться этим чувством — совершенно бессмысленное занятие. Обида порождает внутреннюю дисгармонию, провоцирует стрессы и даже серьёзные заболевания.

Можно сколько угодно обижаться на другого человека, но он, возможно, никогда не узнает об этом. Это своего рода душевная ржавчина, которая разъедает изнутри. К тому же это чувство очень коварно. Оно может перерасти в жажду мести, что особенно страшно. Поэтому подобные эмоции необходимо преодолевать. Осознанный выбор

Когда человек прощает другого, то оказывает этим услугу себе, а не обидчику. Иногда помогает трезвый анализ ситуации. Очень часто обида возникает, когда чужие слова и поступки оказались не такими, какие хотелось получить в ответ. Иначе говоря, кто-то разочаровал своим поведением. Следует помнить, что другие люди не обязаны соответствовать ожиданиям.

Обидеться или нет — свободный выбор человека. Пока горечь ещё не завладела им, можно усилием воли подняться над ситуацией и посмотреть на неё со стороны. Например, кто-то нагрубил, что, конечно, неприятно. Стоит спросить себя: «Будут ли меня тревожить воспоминания об этом лет через пять?» Есть смысл пожалеть грубияна: возможно, с ним не слишком вежливо обходились окружающие, поэтому он не научился вести себя иначе. Коварная эстафета

Часто чужие слова содержат в себе долю правды, которую не слишком приятно слышать. В этом случае обида особенно нуждается в анализе. Она сигнализирует о том, что человек не вполне честен с собой и пытается что-то скрыть от себя. Бывает и так, что одна обида влечёт за собой другую, потом ещё и ещё. Важно остановиться и вспомнить, в какой момент была запущена такая цепная реакция.

Стоит попробовать представить себя на месте обидчика. Наверняка обиженный когда-то сам не слишком вежливо обходился с другими. Кому-то были сказаны бестактные слова, а извиниться не было возможности. Потом было очень стыдно за них. Не исключено, что обидчик сейчас точно так же страдает. Его можно понять и простить. Владение чувствами

Обидеться на кого-то — это означает отдать в чужие руки власть над собой. Получается, что настроением и внутренним миром владеют случайные прохожие, наступившие на ногу или нагрубившие в очереди. Обида — вполне понятная реакция на бесцеремонное вторжение в эмоциональное пространство. Но нельзя позволять столь негативному чувству хозяйничать в душе.

Обида — показатель не силы характера, а слабости. От неё веет детской беспомощностью. Почти всегда она идёт рука об руку с жалостью к себе. Если же один раз преодолеть обиду, то дальше это сделать будет проще. Возможно, что со временем коварная гостья перестанет наведываться во внутренний мир. Владеть чувствами непросто, но возможно. Стоит для начала хотя бы попробовать это сделать.


13:59 21.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Современный папа. Каким его видит общество?

Бытует такое мнение, что мужчина осознает себя отцом в лучшем случае через полгода после рождения ма...

Что такое Видеорегистратор и как выбрать правильну

DVR представляет собой сложное современное устройство для записи и воспроизведения видеоинформации о...

Сделайте свой бизнес безопаснее и эффективнее

Каждой организации вне зависимости от рода деятельности необходимо попутно решать множество вопросов...

Когда появилась соха?

Многие знают, что на протяжении нескольких столетий, вплоть до конца ХIХ века, в лесной зоне Российс...

Какие сериалы смотреть с февраля 2014? «Карточный

Ну вот мы и досмотрели последнюю заключительную серию самого главного, самого интересного и самого з...

Вкусные рецепты: Авокадо с креветками2, Тосты с ку

Авокадо с креветками2Не хотел ставить без фото,но не удержался.Это блюдо я готовил раньше,не знаю ко...

Дети и отцы. Ложка ль дегтя?

Тему созависимости освещают многие авторы. Речь идет об эмоциональной зависимости одного человека от...

Посадка и уход

* ВведениеПрежде чем приступить к посадке растений, нужнно выбрать и подготовить для них место. Реше...

Методики и шаги конопатки дома или бани из сруба

Оканчивая постройку дома или иного строения из дерева, чрезвычайно важно серьезно отнестись к его ут...

Выплаты по страховому случаю

В середине февраля 2013 г. в Обществе с ограниченной ответственностью «Восток-Агро» ...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.