Как помириться с человеком, если вы в ссоре уже много лет?

Вы давно в ссоре с близким вам человеком: братом (сестрой). По ночам, а иногда и днем, мысленно спорите с ним, переживая вновь и вновь те неприятные мгновения, которые вас поссорили. Опять захлестнули эти негативные воспоминания и началась депрессия — какое неприятное слово: вяжущее, липкое. Лучше назовем это плохим настроением. С этой проблемой помогут справиться три упражнения.

Первое упражнение называется «Сжигаем плохие мысли и страхи». Да-да, про страхи тоже не забудьте, потому что плохие мысли рождают страхи.

Делаем следующее: если эти мысли приходят ночью, значит, вы в постели, а если днем, то садитесь поудобнее или ложитесь на диван. И не нужно говорить, что нет времени. На плохие мысли время есть, а чтобы справиться с ними времени нет?

Закройте глаза и представьте себе, что вы руками сгребаете все плохие мысли и страхи в одну кучу, комкая как бумагу, как мусор — это и есть мусор, только в голове. Мысленно берете коробку спичек, достаете спичку и чирк — спичка горит оранжевым пламенем. Поднеся к той куче плохих мыслей, поджигаете ее. Представьте себе, как эта куча чернеет, получайте от этого удовольствие. И не говорите, что у вас плохо с воображением, я уверена в обратном — именно богатое воображение способно создать монстров, которые вас мучают. Дождитесь, пока пламя само погаснет. Пламя погасло, а от кучи мусора осталась серая кучка пепла — ее можно веником собрать в совок и отправить в мусорный бак.

Что-то еще осталось? Повторите упражнение.

Теперь переходим к приятной части — заменяем плохие мысли хорошими.

Представьте себе большой спелый абрикос. Здорово, да? Берете абрикос, делите на половинки. Осторожно! Сок течет. Отправляйте сразу в рот! Сначала одну половинку, потом вторую. Ну как? Улыбнулись? Есть другие фрукты и ягоды, которые вы любите? Попробуйте их — мысленно. Зато сколько положительных эмоций!

Это было второе упражнение. Пора перейти к третьему, немного более сложному упражнению, ну это только на первый взгляд, главное — начать.

Сначала поговорим собственно о причине вашего плохого настроения. Вы в ссоре с близким человеком, например, с братом. И мысленно уже несколько лет пытаетесь с ним спорить, оправдываясь и пробуя что-то доказать — это тупик, из которого нет выхода.

Самое главное: этот мысленный, а даже если и реальный, разговор — бессмысленный, потому что каждый останется при своем мнении, и очень может быть, вы правы, думая, что кто-то поддерживает его мнение извне, так сказать, «доброжелатель».

Что вы хотите на самом деле? Конечно же, помириться — ведь это брат.

Очень многие люди считают себя одинокими и представляют себя на необитаемом острове, хотя вокруг полно людей. Это глубокое заблуждение. Все мы частички в огромной, необъятной Вселенной. Мы все связаны между собой единым информационным пространством. Не только слова, брошенные вслух, но и наши мысли слышит Вселенная и передает их мгновенно всюду. А может быть, нет времени: прошлого, настоящего, будущего — иначе почему мы видим вещие сны?

Теперь представьте, что вы постоянно мысленно спорите с братом и он слышит это — не слова, конечно, но принимает от вас негативную волну. А вы хотите с ним помириться? Есть только один выход — посылать ему позитивные мысли или для начала хотя бы нейтральные. И не нужно думать, что это мусор. Мусор — это те негативные мысли, которые лезут и лезут в вашу голову.

Третье упражнение можно выполнять всюду, в любой момент. Мысленно делитесь с братом своими новостями, подробно рассказывайте ему, чем заняты дома. Это вам кажется странным? А почему? Ругаться мысленно нормально, а говорить о простых вещах странно?

Не нужно отмахиваться и говорить, что это глупости, потому что:

Во-первых, таким способом вы из своей головы постепенно вытесняете негативные мысли, а это самое главное. Все болезни возникают от этих плохих мыслей. Прочь все плохое! Во-вторых, что более важно, посылаете брату нейтральные мысли.

Можно и даже нужно время от времени вспоминать самое лучшее из вашей общей прошлой жизни: смешное, интересное и лучше такие случаи, о которых никто кроме вас двоих не знает. Мало ли что интересного было в детстве и юности! Я уверена, что прямо сейчас, без подготовки вспомнилось что-то смешное и вы улыбнулись. Вспомнили — рассказали ему мысленно, напомнили.

Улыбайтесь! У вас очень красивая улыбка — помните об этом всегда!

Мозг — загадочный орган: стоит дать ему задание «вспомни что-то из детства» — и вдруг, через день или два вспомните такое, удивительно! Память хранит многое или всё? Такого кино нет и вряд ли будет. В памяти записаны не просто кадры со звуком, но и разные шорохи, и запахи. Мозг — это нечто таинственное. Вы получите удовольствие, когда из памяти всплывут такие вот неожиданные кадры.

Когда вы начнете вспоминать, ваш брат получит это воспоминание — он от вас получит позитивные волны. И тогда вы оба поймете, что в жизни есть нечто большее, чем глупые обидные слова. Когда вы встретитесь, а вы обязательно встретитесь, то даже не заметите, что будете разговаривать спокойно, доброжелательно, с улыбкой. У брата тоже красивая улыбка. Вы это знаете.

«Доброжелатели» — опять вы вспомнили о них. Ну какое вам дело до них? Его жена не желает вас знать? Но ведь вам с ней не спать, а брат с кем-то… ну вы меня поняли. В конце концов, брат спит не на полу, считайте ее чем-то вроде необходимой мебели. Это ее проблемы.

«Доброжелатель» — завистник, а завистник всегда найдет чему позавидовать. Например, тому, что у вас есть образование, а у него нет, забывая, что ему просто было лень учиться. Образование — это шишка, выросшая на голове? Смешно.

Запомните: всегда и всё, ну почти всё, кроме смерти, пожалуй, можно исправить.

И чаще улыбайтесь! Улыбка — самое сильное оружие, потому что обезоруживает любого.


22:12 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Посадка и уход

* ВведениеПрежде чем приступить к посадке растений, нужнно выбрать и подготовить для них место. Реше...

Как противостоять манипуляциям родителей?

Проблема отцов и детей, кажется, вечна. Сменяются эпохи, но поколения все так же с трудом наход...

Строительство из клееного бруса

Клееный брус появился на рынке материалов не очень давно, однако спустя столь короткий срок, он стал...

Когда появилась соха?

Многие знают, что на протяжении нескольких столетий, вплоть до конца ХIХ века, в лесной зоне Российс...

Одинокая женщина из провинции мечтает познакомитьс

На идею статьи навела родственница подруги, которая вдруг осталась одна с тремя малышами на руках&nb...

Авторизация: Безопасность.

Что то мне нынче писать стало не о чем. И вот решил написать статью про авторизацию. Да, тут, наверн...

Какие работы проводят в мартовском саду?

Вышла я сегодня утром за калитку и вижу: соседка подбеливает деревья. «Не рано ли?»...

Креативность: что это такое?

Существуют слова, которые можно услышать сплошь и рядом, однако дать им точное определение &mda...

Лечебные свойства лаванды

Лаванда – многолетний кустарник, родиной которого считаются страны Средиземноморья. Многие столетия ...

Вкусные рецепты: Пирожки из песочного теста с сыро

Пирожки из песочного теста с сыром и яблокамиДобрый день! Очень вкусные пирожки,угощайтесь.... Натир...



Развивая портал:

Наш сайт создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал комфортным для просмотра.

Занимательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.