Семейный фитнес

Фитнес стезя здоровых семей, ведущих активный образ жизни. Часто они пользуются этим для того, чтобы сделать что-нибудь вместе с семьей, для большего общения, расширения связей, и чтобы просто не валяться смотреть телевизор. Взять детей, собрать детские коляски трансформеры и выйти на свежий воздух.

Фитнес несколько обязывает родителей руководить, заниматься организацией процесса, и вы можете ворчать и ныть, не хотеть делать ничего, но вся семья от этого выиграет в результате. Пять факторов, влияющих на вашу семью с точки зрения фитнеса: экономия затрат, удобство, семейно-дружеская атмосфера, удовольствие и успех.

Стоимость

Семейный фитнес не должен быть дорогим. Конечно, вы можете оставить пару сотен долларов или больше, если семья на лыжах. Но вы можете найти склон и сделать сани из пластиковых мешков с мусором и кататься бесплатно. Большинство общин бесплатно или по низкой стоимости предоставляют фитнес центры в парках. Проверьте в местной газете или парках и базах отдыха, а также присматривайте место для занятия фитнесом с вашей семьей чтобы не тратить деньги.

Удобство

Семьи конечно заняты, и удобное расположение имеет важное значение для фитнес-плана семьи. Вы можете сделать фитнес-центр в вашем собственном заднем дворе или районе, например, играть там в Фрисби. Вы также можете оставаться дома, сгребать листья и прыгать в них, или делать снеговика в зимние месяцы. Если вы вступаете в клуб или команду, то надо смотреть, чтобы туда удобно было добираться, и семья может тоже вступить вместе с вами. Вступление в боулинг-клуб отличный способ поощрить семейное участие.

Семейно-дружеская атмосфера

При вступлении в клуб или сообщество, убедитесь, что вся семья приветствует. Это не очень весело с нетерпением ждать прогулку, а потом обнаружить, что ваши дети являются единственными там. Вы хотите создать соответствующие условия для детей младшего возраста, то смотрите места, где они будут в безопасности и где их поведения соответствуют к месту.

Веселье

Веселье является ключом успешной деятельности семьи. Если каждый веселится, вы хотите сделать это снова. Спросите детей, какие виды деятельности им больше всего нравится. Пусть они выберут некоторые семейные мероприятия и помогут в планировании. Составьте план мероприятии с учетом пожеланий всех членов семьи.
Возьмите все миниатюрные игры в гольф на день рождения вместе с тортом и угощениями. Проводите с семьей как можно больше времени весело, как вы можете, и вы и ваши дети начнут общаться активным образом в удовольствие.

Успех

Каждый член семьи должен чувствовать себя успешным в любом виде занятий. И каждый должен заниматься фитнесом в свое удовольствие.

Если ваша семья будет заниматься фитнесом вместе, то вы выигрываете и в других соревнованиях жизни тоже вместе. Ваши дети будут помнить дух коаманды и вкус победы.

Отзывы и комментарии